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Actividad física para una vida saludable

CONTENIDO DEL CURSO:

1 - Introducción
Seminario Web
2 - Objetivos de Aprendizaje
3 - Resumen
4 - Physical Activity, The New Pyramid of Physical Activity
5 - ¿Qué es la actividad física?
6 - Ejemplo de actividades e intensidad
7 - Actividades físicas durante el ocio y grupos de diferentes formas de significacións
8 - Pon a prueba tu comprensión de la actividad física
9 - Beneficios de la actividad física
10 - Beneficios de la actividad física, Control de peso
11 - Beneficios de la actividad física, Enfermedad Cardiovascular
12 - Diabetes tipo 2 y síndrome metabólico
13 - Algunos tipos de cáncer
14 - Obtenga más información sobre la actividad física y el cáncerr
15 - Fortalece tus huesos y músculos
16 - Mejorar su capacidad para realizar las actividades diarias y prevenir caídas
17 - Aumente sus posibilidades de vivir más tiempo
18 - Manejar condiciones de salud crónicas y discapacidades
19 - Manejar condiciones de salud crónicas y discapacidades
20 - Primeros Pasos
21 - Recomendaciones para la actividad física, Adultos de 18 a 64 años
22 - Recomendaciones para la actividad física , Adultos de 65+ años
23 - Bioquímica del ejercicio, Descripción
24 - Bioquímica del ejercicio , Función
25 - Bioquímica del ejercicio, Glucólisis
26 - Metabolismo de grasas y proteínas
27 - Bioquímica del ejercicio, Hormonas
28 - Bioquímica del ejercicio, Beneficios
29 - Bioquímica del ejercicio, Efectos sobre la expresión génica
30 - Bioquímica del ejercicio, Enfermedades y trastornos comunes
Bibliografía

  1. 14 - Obtenga más información sobre la actividad física y el cáncerr

Aprende más

 

 

Obtenga más información sobre la actividad física y el cáncerr:

https://idealpsychology.gr/pos-epireazei-fysiki-askisi-tin-karkinogenesi/

https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/physical-activity-and-cancer.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6527123/

https://www.cancer.net/navigating-cancer-care/prevention-and-healthy-living/physical-activity-and-cancer-risk

https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/physical-activity-and-cancer

 


DISCLAIMER
El apoyo de la Comisión Europea para la producción de esta publicación no constituye una aprobación del contenido que refleja únicamente las opiniones de los autores, y la Comisión no se hace responsable del uso que pueda hacerse de la información contenida en el mismo.
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Erasmus+ Asociaciones a pequeña escala en el ámbito de la educación de personas adultas
Número de referencia: 2021-1-IT02-KA210-ADU-000034004