Routine for Healthy Life logo
  • Εργο
  • Συνεταιρισμός
  • Δραστηριότητες
  • Νέα
  • Results
  • E-courses
  • Επικοινωνία
    • English
    • Italiano
    • Español
    • Čeština

Τακτική σωματική δραστηριότητα για μια υγιή ζωή

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:

1 - εισαγωγή
Διαδικτυακό σεμινάριο
2 - ΣΤΟΧΟΙ ΜΑΘΗΣΗΣ
3 - ΠΕΡΙΛΗΨΗ
4 - Σωματική Δραστηριότητα, Η Νέα Πυραμίδα της Σωματικής Δραστηριότητας
5 - Τι είναι Σωματική Δραστηριότητα
6 - Παραδείγματα δραστηριοτήτων και Ένταση
7 - Φυσικές Δραστηριότητες κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου και Ομάδες διαφορετικών μορφών νοηματοδότησης
8 - Δοκιμάστε την κατανόησή σας για τη Σωματική Δραστηριότητα
9 - Οφέλη της Φυσικής Δραστηριότητας
10 - Διαχείριση βάρους
11 - Καρδιαγγειακή νόσο
12 - Διαβήτης Τύπου 2 και Μεταβολικό Σύνδρομο
13 - Είδη Καρκίνου
14 - Μάθε περισσότερα
15 - Δυναμώστε τα οστά και τους μύες σας
16 - Βελτιώστε την ικανότητά σας να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες
17 - Αυξήστε τις πιθανότητές σας να ζήσετε περισσότερο
18 - Διαχειριστείτε Χρόνιες Καταστάσεις Υγείας & Αναπηρίες
19 - Διαχειριστείτε χρόνιες παθήσεις υγείας και αναπηρίες, Μάθετε περισσότερα
20 - Ξεκινώντας
21 - Συστάσεις για Σωματική Δραστηριότητα, Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τα ακόλουθα
22 - Συστάσεις για Φυσική Δραστηριότητα, Ενήλικες 65+
23 - Βιοχημεία της Άσκησης, Περιγραφή
24- Βιοχημεία της Άσκησης, Λειτουργία
25 - Βιοχημεία της Άσκησης, Γλυκόλυση
26 - Βιοχημεία της Άσκησης, Μεταβολισμός λίπους και πρωτεϊνών
27 - Βιοχημεία της Άσκησης, Ορμόνες
28 - Βιοχημεία της Άσκησης, Οφέλη
29 - Ορμόνες του ανθρώπινου σώματος, Επιδράσεις στη γονιδιακή έκφραση
30 - Ορμόνες του ανθρώπινου σώματος, Συχνές ασθένειες και διαταραχές
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

  1. 14 - Μάθε περισσότερα

Μάθε περισσότερα

 

 

Μάθετε περισσότερα για τη Φυσική Δραστηριότητα και τον Καρκίνο:

https://idealpsychology.gr/pos-epireazei-fysiki-askisi-tin-karkinogenesi/

https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/physical-activity-and-cancer.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6527123/

https://www.cancer.net/navigating-cancer-care/prevention-and-healthy-living/physical-activity-and-cancer-risk

https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/physical-activity-and-cancer

 


Δήλωση αποποίησης ευθύνης
Η υποστήριξη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την παραγωγή αυτής της δημοσίευσης δεν συνιστά έγκριση του περιεχομένου που αντικατοπτρίζει μόνο τις απόψεις των συγγραφέων και η Επιτροπή δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για οποιαδήποτε χρήση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτήν.
ΜΕ ΑΔΕΙΑ ΜΕ ΤΗΝ CREATIVE COMMONS
Routine for Healthy Life logo

Αυτό το έργο αδειοδοτείται με άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργίας – Μη Εμπορική – Sharealike 4.0 International.
ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΡΓΟ ΣΥΓΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΕΙΤΑΙ ΑΠΟ
Routine for Healthy Life logo

Erasmus+ Συμπράξεις μικρής κλίμακας στην εκπαίδευση ενηλίκων
Αριθμός αναφοράς: 2021-1-IT02-KA210-ADU-000034004