Routine for Healthy Life logo
  • O projektu
  • Partnerství
  • Aktivity
  • Novinky
  • Results
  • Kurzy online
  • Kontakt
    • English
    • Italiano
    • Español
    • Ελληνικά

Pravidelná fyzická aktivita pro zdravý život

Obsah kurzu:

1 - Úvod
Webinář
2 - Co nás čeká v tomto modulu?
3 - Shrnutí
4 - Fyzická Aktivita, Nová Pyramida Fyzické Aktivity
5 - Co je Fyzická Aktivita?
6 - Příklady Aktivit a Intenzity
7 - Pohybové aktivity ve volném čase a seskupení různých forem dle smysluplnosti
8 - Otestujte si své porozumění fyzické aktivitě
9 - Benefity Fyzické Aktivity
10 - Benefity Fyzické aktivity, Řízení hmotnosti
11 - Benefity Fyzické Aktivity, Kardiovaskulární onemocnění
12 - Diabetes typu 2 a metabolický syndrom
13 - Některé druhy rakoviny
14 - Fyzická aktivita a rakovina , Další informace
15 - Posilování kostí a svalů
16 - Zlepšení schopnosti vykonávat každodenní činnosti a předcházení pádům
17 - Zvyšte své šance na delší život
18 - Chronické onemocnění a postižení
19 - Chronické onemocnění a postižení, Další informace
20 - Začínáme
21 - Doporučení pro fyzické aktivity, Dospělí 18–64 let
22 - Doporučení pro fyzické aktivity, Dospělí 65+
23 - Biochemie, Popis
24 - Biochemie, Funkce
25 - Biochimica dell'esercizio, Glicolisi
26 - Metabolismus tuků a bílkovin
27 - Biochemie, Hormony
28 - Biochemie, Benefity
29 - Hormony lidského těla, Účinky na genovou expresi
30 - Hormony lidského těla, Běžné nemoci a poruchy
Literatura

  1. 14 - Fyzická aktivita a rakovina , Další informace

Další informace

 

 

Více informací o Fyzické aktivitě a rakovině naleznete zde:

https://idealpsychology.gr/pos-epireazei-fysiki-askisi-tin-karkinogenesi/

https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/physical-activity-and-cancer.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6527123/

https://www.cancer.net/navigating-cancer-care/prevention-and-healthy-living/physical-activity-and-cancer-risk

https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/physical-activity-and-cancer

 


PROHLÁŠENÍ
Podpora Evropské komise pro produkci této publikace nepředstavuje schválení obsahu, který odráží pouze názory autorů, a Komise nemůže být zodpovědná za jakékoli použití informací v ní obsažených.
Licensováno pod CREATIVE COMMONS
Routine for Healthy Life logo

Tato práce podléhá licenci Creative Commons Attribution – NonCommercial – Sharealike 4.0 International License.
Tento projekt je spolufinancován EU
Routine for Healthy Life logo

Erasmus+ Malá partnerství ve vzdělávání dospělých
Číslo projektu: 2021-1-IT02-KA210-ADU-000034004