Fyzická Aktivita 

 

Světová zdravotnická organizace definuje pojem fyzické aktivita jako „jakýkoli tělesný pohyb produkovaný kosterními svaly, který vyžaduje výdej energie“.

 

 

Nová Pyramida Fyzické Akvitiy

Zdroj: Nová pyramida fyzické aktivity pro dospívající.

© C.B. Corbin, from Fitness for Life, 7th ed. (Champaign, IL: Human Kinetics, 2021).