Attività fisica
L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce il concetto di Attività Fisica come “qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richieda dispendio energetico”.
La nuova piramide dell’attività fisica
Fonte: The new Physical Activity Pyramid for Teens.
© C.B. Corbin, from Fitness for Life, 7th ed. (Champaign, IL: Human Kinetics, 2021).