I nostri Corsi Online
Europerativa
Attività fisica regolare per una vita sana
Sempre più persone sono costrette a stare sedute al lavoro. C'è spesso una limitazione massima della possibilità avere uno stile di vita attivo. Le attività fisiche sono adatte a qualsiasi fascia di età, solo grazie all'esercizio fisico possiamo essere più felici e più sani nella nostra vita. Questo modulo ti introdurrà ai principi di base di un'attività fisica regolare e ad altri benefici e conclusioni per una vita migliore.
Benefici per la salute dell'esercizio
Crea una routine di esercizi
Incorporazione delle attività quotidiane
Stabilisci e raggiungi obiettivi di fitness
Rendi piacevole l'esercizio
Ridurre lo stress, migliorare l'umore
Travelogue APS
Alimentazione sana
Questo corso è il tuo punto di accesso a tutto ciò che devi sapere sulla nutrizione sana! Ci immergeremo nella scienza alla base del cibo e scopriremo in che modo influisce sul tuo corpo, oltre a esplorare diverse diete e strategie di pianificazione dei pasti. Imparerai come preparare pasti sani e deliziosi che nutrono il tuo corpo e soddisfano le tue papille gustative. Quindi, se sei pronto a prenderti cura della tua salute e imparare i segreti di una dieta equilibrata, unisciti a noi per questo corso entusiasmante e informativo!
Panoramica dei gruppi di alimenti
Tecniche di controllo delle porzioni
Pianificazione del pasto sano
Spuntini salutari
Comprensione di macro e micronutrienti
AIIJ
Benessere psicologico, capacità di problem solving e proattività
Prendi il controllo della tua vita e raggiungi il tuo pieno potenziale con questo corso sul benessere psicologico, la capacità di risolvere i problemi e la proattività! Impara come gestire lo stress, far fronte alle emozioni negative e sviluppare una mentalità positiva. Scopri tecniche e strategie efficaci per la risoluzione dei problemi per agire e far accadere le cose. Questo corso ti fornirà gli strumenti di cui hai bisogno per prosperare in tutte le aree della tua vita. Unisciti a noi in questo viaggio verso un te più sano e più felice!
Tecniche di gestione dello stress
Tecniche di pensiero positivo
Strategie di coping
Metodi creativi per la risoluzione dei problemi
Pratiche per prendersi cura di sé
Sviluppo della mentalità proattiva
GLAFKA s.r.o.
Strumenti digitali per la comunicazione, la ricerca del lavoro e l'apprendimento permanente
Nell'era digitale di oggi, è importante avere una solida conoscenza degli strumenti e delle tecnologie che possono migliorare la comunicazione, la ricerca di lavoro e l'apprendimento permanente. Questo corso ti fornirà le competenze necessarie per prosperare nel mondo digitale. Imparerai a conoscere gli strumenti di comunicazione digitale e come utilizzarli in modo efficace, nonché le strategie per trovare lavoro e costruire la tua rete professionale online. Scoprirai anche gli strumenti e le risorse più recenti per l'apprendimento permanente, in modo da poter stare al passo con la curva della tua carriera. Preparati a migliorare le tue abilità digitali e ad avere successo nel mondo moderno!
Tecniche di produttività digitale
Metodi di comunicazione online
Piattaforme di social media
Vantaggi degli strumenti digitali
Costruzione del portfolio online
Metodi di collaborazione digitale
