Common diseases and disorders
La bioquímica del ejercicio es una preocupación primordial de los atletas serios y fisiólogos deportivos. La bioquímica del ejercicio, sin embargo, tiene implicaciones importantes para las personas sedentarias, así como para aquellos que realizan ejercicio moderado.
El ejercicio también tiene efectos profundos y potencialmente peligrosos en la bioquímica de las personas con diabetes y otros trastornos del metabolismo de los carbohidratos.
Dado que el glucógeno hepático es importante para mantener los niveles normales de azúcar en la sangre y puede agotarse durante la noche, los carbohidratos probablemente deben ingerirse antes del ejercicio matutino. Sin embargo, demasiada comida o azúcar antes de hacer ejercicio puede reducir la velocidad a la que los líquidos salen del estómago para reemplazar los perdidos a través del sudor.
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SITIOS WEB
American College of Sports Medicine. “Triggerpoint Foam Rolling: Re-Gen.” ACSM.org . http://forms.acsm.org/Summit2016/pdfs/30%20Patrick.pdf (2017).
Deer, Rachel. “Q&A: Challenges for Providing Protein for the Aging to Support Nutrition & Health Needs.” American College of Sports Medicine. https://certification.acsm.org/blog/2016/october/qandachallenges-for-providing-protein-for-the-aging-tosupport-nutrition-and-health-needs (2017).
ORGANIZACIONES
American College of Sports Medicine, 401 W. Michigan St., Indianapolis, IN, 46202-3233, (317) 6379200, Fax: (317) 634-7817, http://www.acsm.org .