Información sobre el proyecto

Rutina para una Vida Saludable - R4H

Programa: Erasmus+ Asociaciones a pequeña escala en el ámbito de la educación de personas adultas

2021-1-IT02-KA210-ADU-000034004 

Duración del proyecto: 28/02/2022 - 27/08/2023 (18 meses)

Organizaciones asociadas:

Finalidad del proyecto: 

El proyecto pretende contribuir a las necesidades de comprensión y acompañamiento de los cambios ocurridos por la reciente crisis provocada por la pandemia del Covid-19 que han atravesado todos los segmentos de la población, en particular personas adultas, solas y en riesgo de exclusión social.

La finalidad del proyecto es ayudar a las personas a afrontar una crisis inesperada y aprender a afrontarla para preservar nuestro bienestar psicofísico y balance.  

Objetivos:

    • Estimular la conciencia de las personas adultas sobre la importancia de mantener una rutina diaria regular para preservar un buen nivel de salud psicofísica;
    • Promover comportamientos saludables (como alimentación saludable y la actividad física regular) como herramientas para la salud y el bienestar;
    • Mejorar las competencias digitales de las personas adultas para comunicarse, acceder a servicios y para la búsqueda de empleo;
    • Desarrollar la competencia social y de aprender a aprender en personas adultas y personas mayores, así como las habilidades de resolución de problemas y pensamiento creativo.

Destinatarios/as:

PERSONAS ADULTAS O MAYORES, desfavorecidas por sus bajas habilidades o bajo nivel de cualificación o consideradas en riesgo de exclusión social por su condición socioeconómica de pie. Incluyendo también a más de 50 personas desempleadas, en situación de paro de larga duración o personas con obstáculos económicos o sociales, como personas procedentes de otros países, mujeres desempleadas con hijos/as o personas con discapacidad. 

Actividades principales:

  • Gestión e implementación del proyecto
    • Reunión de Coordinación Transnacional en Volos (Grecia) (27-30 de abril de 2022) para especificar estrategias, metodologías de trabajo y detalle de actividades.
    • Análisis (abril de 2022 – junio de 2022): entrevistas y encuestas a través de grupos focales, cuestionarios y técnicas de narración con personas y adultas mayores para recopilar información de los problemas enfrentados durante la pandemia y las necesidades surgidas de la misma; compartiendo experiencias a través de herramientas en línea con los participantes de otros países.
    • Movilidad combinada de aprendientes adultos en Marsciano (Italia) (septiembre de 2022): actividades de aprendizaje para desarrollar habilidades de autocuidado para preservar el propio equilibrio y bienestar, y la competencia personal, social y de aprender a aprender, así como el uso de herramientas digitales para el aprendizaje. El resultado de la actividad será un "diario de una rutina saludable" identificando objetivos prospectivos para motivarse, desarrollando resiliencia y confianza para hacer frente al estrés y la incertidumbre. Duración: 5 días; 4 participantes por cada organización asociada (aprendientes adultos/as y mayores).
    • Webinars (octubre de 2022 - enero de 2023): cada país socio organizará un webinar y un módulo de aprendizaje en línea que involucra a participantes de las diferentes organizaciones para diferentes aspectos relacionados con el bienestar psicofísico, como la nutrición saludable, la actividad física diaria, el bienestar psicológico, las herramientas digitales para la comunicación y la actitud de resolución de problemas.
    • Talleres con aprendientes (febrero - 2 de mayo 2023): Reuniones locales de seguimiento con los/as aprendientes y 1 Taller en cada país para desarrollar un “Planning de rutinas de autocuidado” que contenga un plan diario de actividades saludables, consejos para preservar la salud y el bienestar.
    • Reunión de Coordinación Transnacional y Conferencia Final en Málaga, (España) (junio de 2023) para evaluar el proyecto y presentar públicamente los resultados del proyecto. Duración: 2 días; 2 participantes por cada organización socia.
  • Comunicación y Difusión
  • Página web y plataforma de aprendizaje electrónico

Resultados del proyecto:

RESULTADOS:

    • Página web multilingüe del proyecto y plataforma de aprendizaje electrónico integrada
    • Encuesta que recopila información de los problemas enfrentados durante la pandemia, con especial atención a las necesidades surgidas de los y las aprendientes
    • "Diario de una rutina saludable", creado por los y las aprendientes que identifican objetivos de futuro para motivarse
    • Seminarios web, videos y módulos de aprendizaje electrónico creados por los socios, cargados en la plataforma de aprendizaje electrónico del proyecto en inglés, italiano, español, checo y griego sobre los temas de actividad física para una vida sana, nutrición saludable, bienestar psicológico, capacidad de resolución de problemas y proactividad, herramientas digitales para la comunicación, búsqueda de empleo y aprendizaje permanente
    • "Planificador de rutinas saludables", un plan diario de actividades saludables y consejos para preservar la salud y el bienestar
    • Informe de los talleres, resumiendo las experiencias en todos los países y la aplicación del “Planificador de rutinas saludables”

RESULTADOS: 

    • Desarrollo de habilidades de cuidado personal para preservar el propio equilibrio y bienestar en estudiantes adultos y mayores
    • Mejora de la competencia personal, social y de aprender a aprender, su actitud ante la resolución de problemas y el pensamiento creativo, para motivarse a sí mismos, desarrollando la resiliencia y la confianza para hacer frente al estrés y la incertidumbre
    • Refuerzo en el uso de herramientas digitales, desarrollo de la competencia digital
    • Desarrollo del conocimiento de los adultos en el ámbito del bienestar psicofísico, mejora de sus competencias digitales, sociales personales y aprender a aprender competencia.