Routine for Healthy Life logo
  • O projektu
  • Partnerství
  • Aktivity
  • Novinky
  • Results
  • Kurzy online
  • Kontakt
    • English
    • Italiano
    • Español
    • Ελληνικά

Zdravá výživa

Obsah kurzu:

1 - Úvod
Webinář
Zdravá výživa - Infografika
2 - Co nás čeká v tomto modulu?
3 - Shrnutí
4 - Životní styl, Wellness pyramida
5 - Středomořská dieta, Průvodce pro dospělou populaci
6 - Středomořská dieta, Test
7 - Zdravý talíř
8 - Macronutrients, Analýza denního příjmu kalorií
9 - Uhlohydráty, Kolik?
10 - Carbohidrates, Jaké?
11 - Protein, Kolik?
12 - Protein, Jaký?
13 - Tuky
14 -Tuky II
15 - Voda
16 - Proč je voda tak důležita?
17 - Procento vody v lidském těle od narození do smrti
18 - Mikroživiny
19 - Zdraví cíl
20 - Specifický jídelníček pro každou osobu – Faktory, které je třeba zvážit
21 - Praktické rady
22 - Funkční spíž
23 - Příklad týdenního menu
24 - Prevence lepší než léčba!
Literatura

  1. 7 - Zdravý talíř

Zdravý talíř

 

"Zdravý talíř" byl vytvořen nutričními experty na Harvardské univerzite a je to průvodce, který nám ukazuje jako připravit zdravá a vyvážená jídla.

Zdroj: Copyright © 2011, Harvard University.

Pro více informací o "Zdravém talíří", následujte uvedený zdroj: Department of Nutrition, Harvard T.H. Chan School of Public Health, www.thenutritionsource.org, and Harvard Health Publications, www.health.harvard.edu.

 


PROHLÁŠENÍ
Podpora Evropské komise pro produkci této publikace nepředstavuje schválení obsahu, který odráží pouze názory autorů, a Komise nemůže být zodpovědná za jakékoli použití informací v ní obsažených.
Licensováno pod CREATIVE COMMONS
Routine for Healthy Life logo

Tato práce podléhá licenci Creative Commons Attribution – NonCommercial – Sharealike 4.0 International License.
Tento projekt je spolufinancován EU
Routine for Healthy Life logo

Erasmus+ Malá partnerství ve vzdělávání dospělých
Číslo projektu: 2021-1-IT02-KA210-ADU-000034004