Routine for Healthy Life

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Alimentazione sana

CONTENUTI DEL CORSO:

1 - Introduzione

Seminario Web

Alimentazione Sana - Infographic

2 - Obiettivi di Apprendimento

3 -Introduzione

4 - Stile di vita, La Piramide del Wellness

5 - Piramide Alimentare Mediterranea, Guida per la popolazione adulta

6 - Misura la tua aderenza alla Dieta Mediterranea - FAI IL QUIZ!

7 - Il Piatto del Mangiar Sano

8 - Macronutrienti, Ripartizione Calorica Giornaliera

9 - Carboidrati, Quanti?

10 - Carboidrati, Quali?

11 - Proteine, Quante?

12 - Proteine, Quali?

13 - Grassi

14 - Grassi II

15 - Acqua

16 - Perché l’acqua è così importante?

17 - Andamento della percentuale di acqua nel corpo umano dalla nascita alla morte

18 - Micronutrienti

19 - Obiettivo Salute

20 - Piano Alimentare Specifico Per Ogni Singolo Individuo - Fattori Da Considerare

21 - Piano Alimentare Specifico Per Ogni Singolo Individuo, Consigli Pratici

22 - Piano Alimentare Specifico Per Ogni Singolo Individuo - Dispensa Funzionale

23 - Esempio Di Menù Settimanale

24 - Prevenire Meglio Che Curare!

Bibliografia

20 - Piano Alimentare Specifico Per Ogni Singolo Individuo - Fattori Da Considerare

Piano Alimentare Specifico Per Ogni Singolo Individuo - Fattori Da Considerare

DISCLAIMER
Il supporto della Commissione Europea per la produzione di questa pubblicazione non costituisce un avallo del contenuto che riflette solo il punto di vista degli autori, e la Commissione non può essere ritenuta responsabile per qualsiasi uso che potrebbe essere fatto delle informazioni ivi contenute.

CONCESSO IN LICENZA IN CREATIVE COMMONS

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QUESTO PROGETTO È CO-FINANZIATO DA

Erasmus+ Partenariati su piccola scala nell'Educazione degli Adulti
Codice progetto: 2021-1-IT02-KA210-ADU-000034004