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Nutrición saludable

CONTENIDO DEL CURSO:

1 - Introducción
Seminario Web
Nutrición saludable - Infographic
2 - Objetivos de Aprendizaje
3 - Resumen
4 - Modo de vida, Pirámide de bienestar
5 - Guía de dieta mediterránea, para población adulta
6 - Pon a prueba tu adhesión a la Dieta Mediterránea, Cuestionario
7 - El plato de alimentación saludable
8 - MACRONUTRIENTE S, Ripartizione calorica giornaliera
9 - Carbohidratos, ¿Cuántos?
10 - Carbohidrates, ¿Cuáles?
11 - Proteína, ¿Cuántos?
12 - Proteína ¿Cuáles?
13 - Grasas
14 - Grasas II
15 - Ague
16 - ¿Por qué es tan importante el agua?
17 - Tendencia del porcentaje de agua en el cuerpo humano desde el nacimiento hasta la muerte
18 - MICRONUTRIENTESS
19 - Objetivo de Salud
20 - PLAN DE COMIDAS ESPECÍFICO PARA CADA PERSONA, FACTORES A CONSIDERAR
21 - CONSEJOS PRÁCTICOS
22 - Despensa Funcional
23 - EJEMPLO DE MENÚ SEMANAL
24 - ¡MÁS VALE PREVENIR QUE CURAR!
Bibliografía

  1. 24 - ¡MÁS VALE PREVENIR QUE CURAR!

¡MÁS VALE PREVENIR QUE CURAR!

 

Fuente: Valter Longo, Il Cancro a digiuno, Vallardi Editore 2021

Tanto el exceso como la deficiencia de nutrientes conducen a una perturbación del estado de salud y un mayor riesgo de enfermedad. Es bueno confiar en un profesional para obtener una imagen completa de su estado nutricional y para hacer prevención a través de un estilo de vida saludable y equilibrado.

 


DISCLAIMER
El apoyo de la Comisión Europea para la producción de esta publicación no constituye una aprobación del contenido que refleja únicamente las opiniones de los autores, y la Comisión no se hace responsable del uso que pueda hacerse de la información contenida en el mismo.
LICENCIA BAJO CREATIVE COMMONS
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Este trabajo tiene una licencia Creative Commons Attribution – NonCommercial – Sharealike 4.0 International License.
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Erasmus+ Asociaciones a pequeña escala en el ámbito de la educación de personas adultas
Número de referencia: 2021-1-IT02-KA210-ADU-000034004