Cosa possiamo trovare in questo modulo?

 

Per vivere una vita sana, è molto importante che ci prendiamo cura di noi stessi fisicamente, mentalmente e spiritualmente, dando importanza sia agli aspetti esterni che a quelli interni.

In questo modulo ti offriremo alcune linee guida per conoscerci meglio e rafforzare così la nostra fiducia e autostima e, con essa, mantenere il nostro benessere psicologico. Impareremo anche a percepire, esprimere e regolare le nostre emozioni, nonché a gestire conflitti e crisi riflettendo sul significato e sulla percezione di questi concetti. Infine, ti daremo alcune chiavi molto semplici per mettere in pratica un'idea o un piano, essendo proattivi per mantenere uno stato di salute generale.