Co nás čeká v tomto modulu?

 

Abychom mohli žít zdravě, je velmi důležité, abychom o sebe pečovali fyzicky, duševně i duchovně a přikládali důležitost vnějším i vnitřním aspektům.

V tomto modulu vám nabídneme několik vodítek, jak se lépe poznat a posílit tak naši sebedůvěru a sebeúctu a tím si udržet psychickou pohodu. Naučíme se také vnímat, vyjadřovat a regulovat své emoce a také zvládat konflikty a krize reflexí významu a vnímání těchto pojmů. Nakonec vám dáme několik velmi jednoduchých klíčů, jak uvést myšlenku nebo plán do praxe a být proaktivní k udržení celkového zdravotního stavu.