Ψυχολογική ευημερία

 

Τι καταλαβαίνουμε με τον όρο αυτοεκτίμηση;

Η αυτοεκτίμηση είναι μια σύνθετη έννοια που έχει διάφορους ορισμούς σύμφωνα με κάθε συγγραφέα, ας δούμε μερικούς από αυτούς:

«Η συνολική εκτίμηση της διάστασης του Εαυτού . Η αυτοεκτίμηση αναφέρεται επίσης στην αυτοεκτίμηση ή στην εικόνα του εαυτού και αντανακλά τη συνολική αυτοπεποίθηση και την ικανοποίηση του ατόμου » .  Sandtrock (2002, p.114)

 

«Αυτοεκτίμηση είναι η εκτίμηση και η σίγουρη αντίληψη του εαυτού, η οποία παρακινεί το άτομο να διαχειρίζεται σωστά τον εαυτό του, να εκφράζεται με αυτονομία και να προβάλλει τον εαυτό του ικανοποιητικά στη ζωή». Gastón de Mézerville (2004, p.61)

 

Η αυτοεκτίμηση συχνά σχετίζεται στενά με την αντίληψη του ατόμου για τον εαυτό του, τόσο θετική όσο και αρνητική. Αυτή η αυτοαντίληψη δημιουργείται μέσω σκέψεων, συναισθημάτων ή/και εμπειριών.

Επομένως, η αυτοεκτίμηση είναι μια μεταβαλλόμενη και δυναμική έννοια, με άλλα λόγια, εάν αλλάξουμε την έννοια, την αντίληψη και τη στοργή που νιώθουμε για τον εαυτό μας, η αυτοεκτίμησή μας θα κυμανθεί μεταξύ υψηλής και χαμηλής αυτοεκτίμησης.