Bienestar psicológico

 

¿Qué entendemos por autoestima?      

La autoestima es un concepto complejo que tiene varias definiciones según cada autor/a, veamos varías de ellas:

“La evaluación global de la dimensión de Yo o Self. La autoestima también se refiere a la autovalía o a la autoimagen, y refleja la confianza global del individuo y la satisfacción de sí mismo”. Sandtrock (2002, p.114)

 

“La autoestima es la percepción valorativa y confiada de sí misma, que motiva a la persona a manejarse con propiedad, manifestarse con autonomía y proyectarse satisfactoriamente en la vida”. Gastón de Mézerville (2004, p.61)

 

La autoestima se suele relacionar mucho con la percepción que tiene una persona de sí misma, tanto positiva como negativa. Esta percepción y concepto de sí misma/o se va generando a través de sus pensamientos, sentimientos y/o experiencias. 

Por tanto, la autoestima es un concepto cambiante y dinámico, es decir, si cambiamos el concepto, percepción y afecto que sentimos por nosotras/os mismas/os, nuestra autoestima oscilará entre alta o baja autoestima.