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Esta actividad estaba dirigida a personas adultas. La organización de acogida de este encuentro fue Travelogue APS y los participantes fueron recibidos en la ciudad de Marsciano, del 26 de septiembre al 2 de octubre de 2022.

Antes de la reunión en Italia, hubo un encuentro online al que asistieron todos los participantes.

Cuatro aprendientes adultos/as de cada organización /Travelogue Associazione di Promozione Sociale, Asociación Iniciativa Internacional Joven, GLAFKA, Centro para la Promoción de la Cooperación e Integración Europea - Europerativa/ formaron parte de una actividad educativa que tenía los siguientes objetivos:

• Desarrollar las habilidades de autocuidado para preservar el equilibrio y el bienestar propio;
  
• Desarrollar la competencia personal, social y de aprendizaje para aprender a aprender;
  
• Desarrollar competencias digitales y mejorar las habilidades para utilizar herramientas digitales para el aprendizaje, la comunicación o la vida profesional.
  

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Los siguientes puntos específicos del programa fueron preparados para las personas participantes :

DÍA 1

• Presentación de la asociación anfitriona;
  
• Presentación de los y las participantes;
  
• Educación formal, no formal e informal y competencias clave para el aprendizaje permanente;
  
• Visita cultural al centro de la ciudad de Marsciano.
  

DÍA 2

• Visita al Centro Sociale Ricreativo L'Incontro: un centro recreativo social para personas mayores;
  
• El impacto de Covid-19 en nuestro bienestar psicológico. Cómo lidiar con una crisis;
  
• Visita al Jardín Sensorial gestionado por la Fondazione Comunità Mascianese Onlus;
  
• Taller de origami con UNITRE – Universidad de la Tercera Edad de Marsciano. Taller para crear las grullas de la paz.
  

DÍA 3

• La plataforma Europass: una herramienta gratuita de la UE para la creación de CV y cartas de presentación
  
• Europass Mobility: una herramienta para el reconocimiento de competencias adquiridas durante una movilidad Erasmus+;
  
• Actividad de orientación profesional: desde intereses, actitudes, habilidades, competencias, hasta la creación de un plan de carrera;
  
• Dieta saludable - directrices y consejos: Con la participación de un biólogo y nutricionista, los y las participantes conocieron la definición de salud y dieta, sugerencias para un estilo de vida y dieta saludables, con actividad física y la dieta mediterránea, la pirámide de la dieta mediterránea, el plato de comida saludable y completaron un cuestionario para medir la adherencia a la dieta mediterránea;
  
• Visita cultural al Museo de ladrillos y terracota de Marsciano.
  

DÍA 4

• Nordic Walking: la importancia de la actividad física para una vida saludable. Nordic walking en los alrededores de Marsciano con un entrenador profesional. Los bastones, cómo usarlos. Beneficios de la actividad para la salud;
  
• Diario de una rutina saludable: Taller, lluvia de ideas y discusión para la creación de los diarios.
  

DÍA 5

• Evaluación de la movilidad
  

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La movilidad educativa produjo los siguientes resultados:

• Desarrollo de habilidades de autocuidado de los participantes para preservar su propio equilibrio y bienestar;
  
• Mejora de la competencia personal, social y de aprendizaje para aprender;
  
• Desarrollo de la competencia multilingüe;
  
• Desarrollo de habilidades creativas;
  
• Mayor conciencia sobre la importancia de la actividad física y la dieta saludable para la salud y el bienestar;
  
• Fortalecimiento en el uso de herramientas digitales para la comunicación y la vida profesional;
  
• Fortalecimiento en el uso de herramientas digitales para la comunicación y la vida profesional, desarrollar resiliencia y confianza para enfrentar el estrés y la incertidumbre.
  

Algunas fotos de la movilidad educativa se pueden encontrar aquí.