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Europerativa
Actividad física para una vida saludable
Cada vez más personas se ven obligadas a sentarse en el trabajo. A menudo hay una limitación máxima de la posibilidad de formar parte de un estilo de vida activo. Las actividades físicas son adecuadas para cualquier grupo de edad, solo gracias al ejercicio físico podemos ser más felices y saludables en nuestra vida. Este módulo le presentará los principios básicos de la Actividad Física Regular y otros beneficios y conclusiones para nuestra mejor vida.
Beneficios de la actividad física para la salud
Crear una rutina de ejercicio
Incorporación de actividad diaria
Establecer y alcanzar objetivos de fitness
Hacer que el ejercicio sea placentero
Reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo
Travelogue APS
Nutrición saludable
¡Este curso es su oportunidad para conocer sobre nutrición saludable! Profundizaremos en la ciencia detrás de los alimentos y cómo afecta a su cuerpo, así como exploraremos diferentes dietas y estrategias de planificación de comidas. Aprenderá a hacer comidas saludables y deliciosas que nutran su cuerpo y satisfagan sus papilas gustativas. Así que, si está listo para tomar el control de su salud y aprender los secretos de una dieta equilibrada, ¡únase a nosotros en este emocionante e informativo curso!
Resumen de los grupos de alimentos
Técnicas de control de porciones
Planificación de comidas saludable
Opciones de meriendas saludables
Comprensión de los macronutrientes y micronutrientes
AIIJ
Bienestar psicológico, capacidad para resolver problemas y proactividad
¡Toma el control de tu vida y alcanza todo tu potencial con este curso sobre bienestar psicológico, capacidad para resolver problemas y proactividad! Aprende a manejar el estrés, enfrentar emociones negativas y desarrollar una mentalidad positiva. Descubre técnicas efectivas de resolución de problemas y estrategias para tomar acción y hacer que las cosas sucedan. Este curso te equipará con las herramientas que necesitas para prosperar en todas las áreas de tu vida. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia un tú más saludable y feliz!
Técnicas de manejo del estrés
Técnicas de pensamiento positivo
Estrategias de afrontamiento
Métodos creativos de resolución de problemas
Prácticas de autocuidado
Desarrollo de mentalidad proactiva
GLAFKA s.r.o.
Herramientas digitales para la comunicación, búsqueda de trabajo y aprendizaje continuo
En la era digital de hoy, es importante tener un buen dominio de las herramientas y tecnologías que pueden mejorar tu comunicación, búsqueda de trabajo y aprendizaje continuo. Este curso te equipará con las habilidades que necesitas para prosperar en el mundo digital. Aprenderás acerca de las herramientas de comunicación digital y cómo usarlas efectivamente, así como estrategias para encontrar trabajo y construir tu red profesional en línea. También descubrirás las últimas herramientas y recursos para el aprendizaje continuo, para que puedas mantenerte al día en tu carrera. ¡Prepárate para mejorar tus habilidades digitales y tener éxito en el mundo moderno!
Técnicas de productividad digital
Métodos de comunicación en línea
Plataformas de redes sociales
Beneficios de las herramientas digitales
Construcción de portafolio en línea
Métodos de colaboración digital
